Te lang in de zon gelegen? Wat zijn zonnesteek symptomen?

Heeft u last van een gloeiende huid, hoofdpijn en misselijkheid, nadat u langdurig bent blootgesteld aan de zon of warmte? Mogelijk heeft u last van een zonnesteek. Herkent u deze klachten en heeft u hier een vraag over? Stel uw vraag dan direct aan de huisarts. U krijgt snel antwoord!

Stel eenvoudig uw medische vraag

Wat zijn oorzaken van een zonnesteek?

Bij een zonnesteek is het lichaam niet meer in staat om voldoende af te koelen, waardoor de temperatuur in het lichaam oploopt. Vooral wanneer uw hoofd en nek langdurig zijn blootgesteld aan de zon, raakt het lichaam oververhit.

Ook buiten de zon kan het lichaam oververhit raken, waardoor de hersenen niet meer in staat zijn om de temperatuur op orde te houden, dit wordt een hitteberoerte genoemd. Dit komt vaker voor in de tropen of dichter bij huis wanneer u werkt in een warme ruimte of bijvoorbeeld in een staalfabriek met hoogovens.

Als gevolg van de hitte in het lichaam verliest u teveel vocht en zouten. Het lichaam kan onvoldoende afkoelen, vanwege het gebrek aan deze stoffen. Hierdoor loopt de temperatuur verder op, waardoor mensen erg ziek kunnen worden of zelfs kunnen overlijden.

Wat zijn symptomen van een zonnesteek?

Er zijn twee fases waar mensen in terecht kunnen komen bij het oplopen van een zonnesteek of hitteberoerte. Bij de milde vorm zijn de volgende zonnesteek symptomen herkenbaar:

  • Een verhoogde lichaamstemperatuur, boven de 38°C;
  • Misselijkheid;
  • Hoofdpijn;
  • Duizelig door de zon/hitte;
  • Spierpijn;
  • Warme en rode huid/koude, transpirerende klamme huid;
  • Verhoogde hartslag;
  • Verwijde pupillen;
  • Suf en slap gevoel.

Wanneer moet ik naar de huisarts?

Als er niet snel wordt gereageerd op de eerste symptomen kan de milde vorm overslaan in een ernstige vorm. Bij deze fase moet zo spoedig mogelijk een arts worden ingeschakeld, omdat de hoge temperatuur van het lichaam mogelijk nog verder is opgelopen. In dit geval wordt vaak een infuus ingebracht, om zo het vocht- en zouttekort aan te vullen en om de lichaamstemperatuur omlaag te brengen via medicatie. Bij de ernstige vorm zijn de volgende symptomen herkenbaar:

  • Koorts;
  • Snelle en/of onregelmatige hartslag of ademhaling;
  • Suf en slap gevoel;
  • Bewegen is moeilijk;
  • U voelt zich verward;
  • Onrustig of agressief gedrag;
  • U raakt buiten bewustzijn;
  • Epileptische aanvallen.

Wat kunt u tegen een zonnesteek doen?

Zodra iemand een zonnesteek heeft opgelopen is het van belang om adequaat te reageren, zodat het bij de milde variant blijft. Zet de persoon in kwestie onder een koele douche en laat hem voldoende water drinken, zodat het vochtgehalte weer wordt aangevuld. Zorg ervoor dat hij of zij uit de zon of warmte gaat. Neem contact op met een huisarts als de persoon blijft braken, onrustig of verward is of zijn bewustzijn verliest. Als iemand dreigt flauw te vallen, zorg ervoor dat de persoon op de grond gaat liggen. Hierdoor stroomt er weer bloed naar de hersenen.

Raadpleeg uw Constamed huisarts

Vertrouwt u het niet helemaal? Bent u niet zeker van wat de oorzaak is van uw klachten? Of heeft u aanhoudende klachten? Neem dan contact op met uw huisarts via Constamed voor een snel antwoord op uw vraag. Hierbij heeft u de mogelijkheid om foto’s mee te sturen, zodat uw huisarts uw klacht goed kan beoordelen. U krijgt snel een reactie van uw eigen huisarts.

Voor een betere ervaring en alle functies op Constamed is JavaScript een vereiste. JavaScript is nu uitgeschakeld in uw browser